Resilienz im modernen Leben (eBook, ePUB)
Wie Burnout-Betroffene durch Achtsamkeit und spirituelle Ansätze Resilienz und Selbstbewusstsein finden
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Wie du mit Achtsamkeit und Resilienz jede Herausforderung meisterst: Hast du das Gefühl, dein Leben könnte besser und einfacher laufen - doch du kommst nicht wirklich voran, so als ob du einen Sack voller Steine mit dir herumschleppst? Du gibst jeden Tag dein Bestes im Job, im Alltag, in der Familie - und hast doch das Gefühl, es niemandem recht machen zu können und nicht gut genug zu sein? Fehlt dir manchmal die Kraft für Dinge, die dir normalerweise Spaß machen oder dich entspannen - und du ziehst dich immer mehr zurück, weil dir alles zu viel wird? Wenn du dich angesprochen fühlst, ...
Wie du mit Achtsamkeit und Resilienz jede Herausforderung meisterst: Hast du das Gefühl, dein Leben könnte besser und einfacher laufen - doch du kommst nicht wirklich voran, so als ob du einen Sack voller Steine mit dir herumschleppst? Du gibst jeden Tag dein Bestes im Job, im Alltag, in der Familie - und hast doch das Gefühl, es niemandem recht machen zu können und nicht gut genug zu sein? Fehlt dir manchmal die Kraft für Dinge, die dir normalerweise Spaß machen oder dich entspannen - und du ziehst dich immer mehr zurück, weil dir alles zu viel wird? Wenn du dich angesprochen fühlst, dann aufgepasst! Ein Burnout oder andere psychosomatische Störungen wirken sich meist auf das gesamte Lebensumfeld aus und stoßen leider allzu häufig auf Unverständnis. Das führt bei Betroffenen zu noch mehr Stress und Unsicherheiten, wodurch sie immer weiter in die Abwärtsspirale rutschen. Durchbrich den Teufelskreis! Wenn du zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Job, sozialen Kontakten und persönlicher Erholung finden und ein erfolgreicherer und glücklicherer Mensch werden willst, ... ... dann ist dies dein Anti-Stress-Wegweiser zu mehr Leichtigkeit und Glück! Geschichten und Interviews mit Akteuren, die zeigen, wie wissenschaftliche und spirituelle Methoden helfen, achtsamer und selbstbewusster zu werden. Eine Reise in dein Innerstes, auf der du Erkenntnisse gewinnen kannst, die dir weiterhelfen, wenn es mal wieder schwierig wird. Eine einzigartige Verbindung von psychologischen, praktischen und spirituellen Ansätzen zur Stress- und Angstbewältigung. Ganzheitliche Lösungen, um den komplexen Herausforderungen des modernen Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Praktische Einblicke und Anleitungen, zum Beispiel wie der Einsatz von Heilsteinen helfen kann, innere Stärke und Balance zu finden. Dein Anti-Stress-Guide: Bewältigungsstrategien Tina Wagenknecht kombiniert die Prinzipien der Wirtschaftspsychologie mit Spiritualität, um sowohl das berufliche als auch das emotionale und energetische Gleichgewicht zu fördern. Außerdem zeigt sie Strategien zur Bewältigung von Ängsten, sodass du lernst, diese zu akzeptieren und gleichzeitig die Kontrolle zurückzuerlangen. Dadurch gewinnst du ein großes Stück Lebensqualität und Freiheit zurück. Die Kraft der Steine Heilsteine werden als "unwissenschaftlich" abgetan. Doch selbst wenn es nur ein Placebo-Effekt sein sollte, kann die Arbeit mit den Steinen dazu beitragen, dass du dich bewusst selbst unterstützt und damit eine positive Wirkung auf deine Entwicklung erzielst. Durch diese ganzheitliche Methode kannst du deine Fähigkeiten stärken sowie innere Blockaden lösen und mentale Widerstandskraft aufbauen. Erfüllung Dank Tinas ganzheitlicher Methode erlangst du innere Stabilität und mehr Leistungsfähigkeit. Du wirst mental und emotional ausgeglichener, um Herausforderungen im Job und Alltag gelassener zu begegnen. Mit Achtsamkeit und Resilienz kannst du das erfüllte Leben führen, das du dir wünschst und in dem du authentisch und erfolgreich agierst. Finde dein Gleichgewicht! Wie wäre es, ... ... wenn dich nichts mehr so schnell aus der Bahn werfen würde und du Job, Alltag und Familie spielerisch meistern könntest? ... wenn sich das Gedankenkarussell nicht permanent drehen würde und du endlich mal wieder Ruhe finden könntest? ... wenn du die Lust und Energie wiederfinden würdest, etwas zu tun, was dich begeistert oder entspannt? Klingt wundervoll? Dann warte nicht länger! Begib dich mit Tina Wagenknecht auf eine Reise in dein Innerstes und zu einer positiven Zukunft, in der ein leichteres und rundum erfülltes Leben auf dich wartet. Wo du sein kannst, wer du bist und tun kannst, was du möchtest.
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