Preodolenie zastenchivosti i sotsialnoy trevozhnosti. Programma samopomoschi, osnovannaya na kognitivno-povedencheskih tehnikah (eBook, ePUB)
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
Dopolnennoe izdanie klassicheskogo kursa po samopomoschi 1999 goda! Bolshinstvo lyudey vremya ot vremeni perezhivayut o tom, kak oni vyglyadyat so storony, chto o nih dumayut okruzhayuschie, - i eto normalno. Problemy nachinayutsya, kogda bespokoystvo stanovitsya postoyannym i meshaet ustanavlivat sotsialnye svyazi i naslazhdatsya obscheniem. V etoy knige klinicheskiy psiholog Dzhillian Batler rasskazyvaet, pochemu my tak boimsya osuzhdeniya i ubezhdaem sebya v tom, chto drugie lyudi pristalno nablyudayut za nami i podmechayut vse nashi ogrehi, i daet deystvennye instrumenty, kotorye pomogut p...
Dopolnennoe izdanie klassicheskogo kursa po samopomoschi 1999 goda! Bolshinstvo lyudey vremya ot vremeni perezhivayut o tom, kak oni vyglyadyat so storony, chto o nih dumayut okruzhayuschie, - i eto normalno. Problemy nachinayutsya, kogda bespokoystvo stanovitsya postoyannym i meshaet ustanavlivat sotsialnye svyazi i naslazhdatsya obscheniem. V etoy knige klinicheskiy psiholog Dzhillian Batler rasskazyvaet, pochemu my tak boimsya osuzhdeniya i ubezhdaem sebya v tom, chto drugie lyudi pristalno nablyudayut za nami i podmechayut vse nashi ogrehi, i daet deystvennye instrumenty, kotorye pomogut poborot zastenchivost i trevozhnost. Vy uznaete, kak: - nauchitsya ne zatsiklivatsya na sebe i na tom, kak vy vyglyadite so storony; - ustanavlivat sotsialnye kontakty bez straha byt otvergnutym; - perestat zaranee prikidyvat, chto mozhet poyti ne tak.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
