Perder Peso: Consejos Y Estrategias Para Perder Peso (eBook, ePUB)
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En ésta guía encontrarás una completa lista de estrategias y claves para adelgazar con salud y adoptar un estilo de vida saludable que nos permitirá tener: -Una mayor energía. -Una mayor autoestima. -Una salud envidiable. Como decía Hipócrates, médico griego considerado el padre de la medicina "que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina". En ésta guía conocerás qué pautas aplicar y qué hábitos evitar para acabar con el sobrepeso y todo lo que conlleva: fatiga, problemas de salud, falta de autoestima, malestar, dolor y otras dolencias que se manifiestan con el sobrepe...
En ésta guía encontrarás una completa lista de estrategias y claves para adelgazar con salud y adoptar un estilo de vida saludable que nos permitirá tener: -Una mayor energía. -Una mayor autoestima. -Una salud envidiable. Como decía Hipócrates, médico griego considerado el padre de la medicina "que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina". En ésta guía conocerás qué pautas aplicar y qué hábitos evitar para acabar con el sobrepeso y todo lo que conlleva: fatiga, problemas de salud, falta de autoestima, malestar, dolor y otras dolencias que se manifiestan con el sobrepeso. Tienes en tus manos la posibilidad de conocer todas las claves del éxito para perder peso de una manera sencilla y saludable. Con ésta guía de claves y estrategias para adelgazar aprenderás en poco tiempo a: 1) Verte y sentirte mejor con una alimentación natural y sana que acelerará tu metabolismo ayudándole a eliminar los depósitos de grasa indeseados. 2) Adelgazar sin pasar hambre, porque está científicamente demostrado que las dietas estrictas provocan el efecto contrario a largo plazo. Con éste método adelgazarás de manera saludable. 3) Notarás como tu salud mejora a nivel general, bajarás el colesterol, el azúcar en sangre, hipertensión, fatiga y otras dolencias. 4) Controlarás los antojos, una de las causas directas de reducir el azúcar en sangre es eliminar los antojos y con ello picotear entre horas esos alimentos vacíos nutricionalmente que sólo nos engordan. 5) Vestirnos con vestidos y pantalones estilizados y toda esa ropa que jamás pensamos volver a ponernos; mejorará notablemente nuestra autoestima y seguridad.
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