Mental Health at Work (eBook, PDF)

Wie wir unsere beste Arbeit machen und dabei gesund bleiben

Illustrator: Sabetien, Sheyda; Stolz, Jana

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Arbeit darf fordern - aber nicht krank machen. Dieses Buch zeigt mit Herz, Haltung und Handwerkszeug, wie mentale Gesundheit im Arbeitsalltag gelebt werden kann. Gemeinsam. Systemisch. Menschlich. "Dieses Buch gibt dir die Erlaubnis, dich bei der Arbeit um deine psychische Gesundheit zu kümmern. Ignoriere sie nicht. Jetzt ist es an der Zeit, dein gesundes Selbst zurückzugewinnen." Michael Bungay Stanier, Autor des internationalen Bestsellers "The Coaching Habit" Was brauchen wir, um unsere bestmögliche Arbeit zu leisten, ohne unter physischen oder psychischen Belastungen zu leiden? Eine einfache Antwort auf diese Frage liefert dieses Buch nicht. Denn das Leben - und insbesondere unsere mentale Gesundheit - ist selten so simpel. Dieses Buch ist vielmehr wie eine gute Therapie: ein ehrlicher Spiegel, der mit Empathie Licht ins Dunkel bringen möchte. Ein sicherer Raum, der anerkennt, dass weder das Leben zuhause noch im Job geradlinig verläuft. Und deshalb braucht es mindestens drei Dinge: Neugierde, Mitgefühl und mehr als zwei Schultern.

Neugierde, um zu erforschen, was uns blockiert und bewegt.
Mitgefühl, um den Gefühlen Raum zu geben, die damit einhergehen.
Und Schultern, um die Last und Verantwortung gemeinsam zu tragen.

"Nora Dietrich hat ein praktisches, ein persönliches und zugleich ein fundiertes Buch geschrieben. Durch das Buch gelangt man in einen inneren Dialog mit sich selbst über das Thema Arbeit und psychische Gesundheit." Dr. Carsten Schermuly, Professor für Wirtschaftspsychologie und Autor von "Die Psychologie der Macht" "Klug, innovativ und direkt ins Herz: Nora Dietrich zeigt, die Arbeitswelt von morgen gesünder wird." Dr. Eva Elisa Schneider, Expertin für mentale Gesundheit und Autorin von "mental health matters" Als approbierte psychologische Psychotherapeutin hat Nora Dietrich mehr als zehn Jahre Erfahrung in der stationären und ambulanten Psychotherapie. Als Expertin, Speakerin und Gründerin von Between People unterstützt sie Organisationen dabei, mentale Gesundheit auf die Agenda zu setzen und Beziehungen als Klebstoff für Innovation zu verstehen. Sie wurde 2023 als LinkedIn Top Voice für »Work Life Balance« und von der Zeitschrift Personalwirtschaft als »Kopf des Jahres« für den Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement ausgezeichnet.

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