Men'S Health
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MEN'S HEALTH Trainingsplan: Besser im Bett in 8 Wochen (eBook, PDF)

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Besser im Bett in 8 Wochen 8-Wochen-Trainingsplan speziell für mehr Performance im Bett alle Übungen als Bild und Video spezifisches Warm-up inklusive nur Kurzhanteln nötig Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kannst du jedes Workout bequem zu Hause absolvieren. Lediglich Kurzhanteln solltest du parat haben. Also, auf geht's! ...

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