Les quatre pensées-pièges (eBook, ePUB)
Comment vous en libérer
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Je suis mal traité.Je suis malfaisant.Je suis inadéquat.Je suis démuni.Ces quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d''elles se rattachent des émotions plus ou moins pénibles et des comportements négatifs.Pour nous permettre de nous en libérer, l''auteur propose une démarche qui est à la fine pointe de la psychologie de la transformation personnelle. D''abord, à l''aide d''exemples vécus en thérapie de la cohérence, il nous amène à comprendre notre logique émotionne...
Je suis mal traité.Je suis malfaisant.Je suis inadéquat.Je suis démuni.Ces quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d''elles se rattachent des émotions plus ou moins pénibles et des comportements négatifs.Pour nous permettre de nous en libérer, l''auteur propose une démarche qui est à la fine pointe de la psychologie de la transformation personnelle. D''abord, à l''aide d''exemples vécus en thérapie de la cohérence, il nous amène à comprendre notre logique émotionnelle - celle des apprentissages de vie qui nourrissent nos émotions et nos patterns indésirables - pour pouvoir ensuite désamorcer les rouages-clés de cet engrenage problématique.En second lieu, il présente les trois étapes de la communication générative qui nous permettent d''interagir avec les autres à partir de ce que nous souhaitons vraiment incarner. L''auteur montre enfin comment la méditation nous apaise, nous libère en profondeur et peut nous mener à l''épanouissement complet.Ce livre est un outil puissant pour qui veut se transformer par lui-même ou encore consolider une démarche psychothérapeutique avec un intervenant.
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