La Ruta del Bienestar (eBook, ePUB)
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Explora "La Ruta del Bienestar: Un Viaje Hacia la Salud Mental", una guía integral escrita por la psicóloga Evelyns J. Espinosa. Este libro ofrece un enfoque práctico y basado en la ciencia para mejorar la salud mental y alcanzar el bienestar integral. A través de estrategias y consejos accesibles, los lectores descubrirán herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar la autoestima, técnicas de relajación, fomentar una vida equilibrada y satisfactoria, entre otras útiles herramientas.Está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud mental, desde individuos ...
Explora "La Ruta del Bienestar: Un Viaje Hacia la Salud Mental", una guía integral escrita por la psicóloga Evelyns J. Espinosa. Este libro ofrece un enfoque práctico y basado en la ciencia para mejorar la salud mental y alcanzar el bienestar integral. A través de estrategias y consejos accesibles, los lectores descubrirán herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar la autoestima, técnicas de relajación, fomentar una vida equilibrada y satisfactoria, entre otras útiles herramientas.
Está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud mental, desde individuos que enfrentan desafíos personales hasta aquellos que desean potenciar su bienestar general.
Está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud mental, desde individuos que enfrentan desafíos personales hasta aquellos que desean potenciar su bienestar general.
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