J'arrete de fumer en douceur (eBook, ePUB)
La nouvelle methode
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Vous aimeriez arreter de fumer ? Vous avez peur de ne pas y arriver ? Comme beaucoup de fumeurs, vous doutez. Normal : arreter de fumer, ce n'est pas une simple question de volonte. C'est un veritable changement. Le Dr Nadjari a developpe au cours de ses nombreuses annees de pratique les outils dont vous avez besoin.* Un programme detaille, semaine apres semaine, adapte a votre personnalite. * Des tests, des conseils et des exercices pour apprendre a dejouer la force de l'habitude, a briser les liens que vous entretenez avec chaque cigarette, a combler autrement la sensation de manque. Tout en...
Vous aimeriez arreter de fumer ? Vous avez peur de ne pas y arriver ? Comme beaucoup de fumeurs, vous doutez. Normal : arreter de fumer, ce n'est pas une simple question de volonte. C'est un veritable changement. Le Dr Nadjari a developpe au cours de ses nombreuses annees de pratique les outils dont vous avez besoin.* Un programme detaille, semaine apres semaine, adapte a votre personnalite. * Des tests, des conseils et des exercices pour apprendre a dejouer la force de l'habitude, a briser les liens que vous entretenez avec chaque cigarette, a combler autrement la sensation de manque. Tout en douceur, vous allez voir se renforcer votre motivation et votre confiance. Vous allez voir se construire le non-fumeur qui est en vous. Une methode efficace pour arreter de fumer durablement. Pour vous sentir plus fort et retrouver un nouveau plaisir de vivre. Le Dr Nadjari est cardiologue et tabacologue, attache a l'hopital Cochin et consultant a l'Hopital americain a Paris. Il est directeur de publication de la revue Sevrage tabagique pratique.
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