Il Mental Training per lo Sport. Strategie Pratiche per la Preparazione Mentale dell'Atleta e dello Sportivo Amatoriale. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) (eBook, ePUB)
Strategie Pratiche per la Preparazione Mentale dell'Atleta e dello Sportivo Amatoriale
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Programma di Il Mental Training per lo SportStrategie Pratiche per la Preparazione Mentale dell'Atleta e dello Sportivo AmatorialeCOME FARE PER RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVICome trovare la giusta spinta motivazionale e migliorare le proprie prestazioni.Come definire il nostro personal goal setting.Come sviluppare la motivazione intrinseca per essere sempre più competitivi e abili.COME FARE PER GESTIRE L'ENERGIA MENTALE E FISICACome ottenere miglioramenti mentali e fisici sia in allenamento che in gara.Come gestire le interferenze mentali mantenendo il focus sulla prestazione sportiva.Come im...
Programma di Il Mental Training per lo Sport
Strategie Pratiche per la Preparazione Mentale dell'Atleta e dello Sportivo Amatoriale
COME FARE PER RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI
Come trovare la giusta spinta motivazionale e migliorare le proprie prestazioni.
Come definire il nostro personal goal setting.
Come sviluppare la motivazione intrinseca per essere sempre più competitivi e abili.
COME FARE PER GESTIRE L'ENERGIA MENTALE E FISICA
Come ottenere miglioramenti mentali e fisici sia in allenamento che in gara.
Come gestire le interferenze mentali mantenendo il focus sulla prestazione sportiva.
Come immaginare la concentrazione in quanto processo dinamico e perché è così importante.
Come riprodurre in allenamento le situazioni psicologiche di particolare stress per imparare a gestirle.
Come crearsi dei rituali pre-gara per ottenere una buona concentrazione e una forte spinta motivazionale.
COME FARE PER GESTIRE ANSIA E STRESS
Come acquisire padronanza dei nostri sensi per poterli sfruttare al meglio per ridurre lo stress.
Come eseguire il riscaldamento mentale attraverso la visualizzazione.
Che cosa sono i 7 principi guida e perché è così importante seguirli.
Strategie Pratiche per la Preparazione Mentale dell'Atleta e dello Sportivo Amatoriale
COME FARE PER RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI
Come trovare la giusta spinta motivazionale e migliorare le proprie prestazioni.
Come definire il nostro personal goal setting.
Come sviluppare la motivazione intrinseca per essere sempre più competitivi e abili.
COME FARE PER GESTIRE L'ENERGIA MENTALE E FISICA
Come ottenere miglioramenti mentali e fisici sia in allenamento che in gara.
Come gestire le interferenze mentali mantenendo il focus sulla prestazione sportiva.
Come immaginare la concentrazione in quanto processo dinamico e perché è così importante.
Come riprodurre in allenamento le situazioni psicologiche di particolare stress per imparare a gestirle.
Come crearsi dei rituali pre-gara per ottenere una buona concentrazione e una forte spinta motivazionale.
COME FARE PER GESTIRE ANSIA E STRESS
Come acquisire padronanza dei nostri sensi per poterli sfruttare al meglio per ridurre lo stress.
Come eseguire il riscaldamento mentale attraverso la visualizzazione.
Che cosa sono i 7 principi guida e perché è così importante seguirli.
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