Sandra Otto
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Heile dein Selbst (eBook, ePUB)

Ayurveda leicht erklärt

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Ayurveda ist mehr als heilsam kochen. Es ist eine Wissenschaft, die alle Bereiche des Lebens mit einbezieht. Doch was sind die Grundlagen dieser traditionellen Methode? Kann sie mich heilen? Und wie kann ich für mich geeignete Maßnahmen im Alltag umsetzen? Authentisch und leicht verständlich hat die Autorin die sinnvollsten Maßnahmen für alle Konstitutionstypen in diesem Buch zusammengefasst. Ob Kochen mit Kräutern, Ölziehen und Nasenspülung oder Massage und Meditation - die Autorin bringt Ayurveda einfach auf den Punkt. Und damit der Ayurveda praktikabel bleibt, werden in diesem Buch ...

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