GUÍA DE CALISTENIA: Controla tu cuerpo y controlarás tu vida 3 (CALISTENIA de 0 a CRACK!) (eBook, ePUB)
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🌟 Guía de Calistenia: de Cero a Intermedio 🌟¿Quieres empezar a entrenar calistenia pero no sabes por dónde comenzar?Esta guía práctica es parte del libro "Controla tu cuerpo y controlarás tu vida", y ha sido diseñada especialmente para que pases de principiante absoluto a un nivel intermedio de fuerza, control corporal y confianza.Aquí encontrarás:✅ Rutinas progresivas desde el nivel 0 hasta el intermedio.✅ Tests de avance claros para que sepas cuándo subir de nivel.✅ Ejercicios explicados paso a paso con apoyo de videos y códigos QR.✅ Consejo...
🌟 Guía de Calistenia: de Cero a Intermedio 🌟
¿Quieres empezar a entrenar calistenia pero no sabes por dónde comenzar?
Esta guía práctica es parte del libro "Controla tu cuerpo y controlarás tu vida", y ha sido diseñada especialmente para que pases de principiante absoluto a un nivel intermedio de fuerza, control corporal y confianza.
Aquí encontrarás:
✅ Rutinas progresivas desde el nivel 0 hasta el intermedio.
✅ Tests de avance claros para que sepas cuándo subir de nivel.
✅ Ejercicios explicados paso a paso con apoyo de videos y códigos QR.
✅ Consejos prácticos de hábitos, recuperación y prevención de lesiones.
✅ Sección de resolución de problemas comunes (dolor de muñeca, hombros, estancamientos, motivación, etc.).
Esta guía está pensada para ser simple, motivadora y fácil de usar, sin necesidad de equipo costoso ni conocimientos previos. Es el material ideal si buscas empezar en la calistenia de manera segura, progresiva y divertida.
⚠️ Nota importante: Todo lo que encontrarás aquí está basado en la experiencia de un entrenador y atleta de calistenia. No sustituye la asesoría médica ni de especialistas en nutrición o rehabilitación.
📚 Si quieres profundizar aún más en la calistenia, te invito a leer la obra completa:
Libro 1 Bases del Entrenamiento de Calistenia → https://play.google.com/store/books/details?id=d3RbEQAAQBAJ
Libro 2 Calistenia Avanzada → https://play.google.com/store/books/details?id=73VbEQAAQBAJ
📲 Y no olvides seguirme en redes para más contenido gratuito, rutinas y motivación diaria:
Instagram Escuela WOPE → https://www.instagram.com/EscuelaWOPE
Instagram Personal de Alez → https://www.instagram.com/AlezWOPE
YouTube Escuela WOPE → https://www.youtube.com/@EscuelaWOPE
💪 Tu cuerpo es tu gimnasio. Empieza hoy a controlarlo y descubre de lo que eres capaz.
¿Quieres empezar a entrenar calistenia pero no sabes por dónde comenzar?
Esta guía práctica es parte del libro "Controla tu cuerpo y controlarás tu vida", y ha sido diseñada especialmente para que pases de principiante absoluto a un nivel intermedio de fuerza, control corporal y confianza.
Aquí encontrarás:
✅ Rutinas progresivas desde el nivel 0 hasta el intermedio.
✅ Tests de avance claros para que sepas cuándo subir de nivel.
✅ Ejercicios explicados paso a paso con apoyo de videos y códigos QR.
✅ Consejos prácticos de hábitos, recuperación y prevención de lesiones.
✅ Sección de resolución de problemas comunes (dolor de muñeca, hombros, estancamientos, motivación, etc.).
Esta guía está pensada para ser simple, motivadora y fácil de usar, sin necesidad de equipo costoso ni conocimientos previos. Es el material ideal si buscas empezar en la calistenia de manera segura, progresiva y divertida.
⚠️ Nota importante: Todo lo que encontrarás aquí está basado en la experiencia de un entrenador y atleta de calistenia. No sustituye la asesoría médica ni de especialistas en nutrición o rehabilitación.
📚 Si quieres profundizar aún más en la calistenia, te invito a leer la obra completa:
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💪 Tu cuerpo es tu gimnasio. Empieza hoy a controlarlo y descubre de lo que eres capaz.
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