Equilibrio Laboral y Personal. Cómo armonizar trabajo, familia y vida (eBook, ePUB)
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
No busques un equilibrio perfecto, construye el tuyo: flexible, sostenible y real. Descubre cómo armonizar trabajo, vida y bienestar sin culpas ni exigencias imposibles, paso a paso.¿Sientes que el trabajo invade cada rincón de tu vida? ¿Que la energía se agota antes de terminar el día y que, aun así, siempre queda algo pendiente? Este libro es para ti.En un mundo hiperconectado, lograr un equilibrio entre las demandas profesionales y las necesidades personales parece casi imposible. Sin embargo, no se trata de alcanzar un ideal perfecto, sino de construir un estilo de vida más flexibl...
No busques un equilibrio perfecto, construye el tuyo: flexible, sostenible y real. Descubre cómo armonizar trabajo, vida y bienestar sin culpas ni exigencias imposibles, paso a paso.
¿Sientes que el trabajo invade cada rincón de tu vida? ¿Que la energía se agota antes de terminar el día y que, aun así, siempre queda algo pendiente? Este libro es para ti.
En un mundo hiperconectado, lograr un equilibrio entre las demandas profesionales y las necesidades personales parece casi imposible. Sin embargo, no se trata de alcanzar un ideal perfecto, sino de construir un estilo de vida más flexible, realista y saludable. Este libro te acompaña en ese camino, combinando la solidez de la psicología organizacional con un enfoque práctico y cercano.
A través de siete capítulos descubrirás cómo identificar tu punto de quiebre antes de llegar al desgaste, gestionar no solo tu tiempo sino también tu energía, aprender a decir "no" con asertividad, desconectarte de verdad al final del día y fortalecer relaciones tanto en el trabajo como en casa. Además, encontrarás ejercicios y reflexiones que podrás aplicar de inmediato para empezar a ver cambios concretos en tu bienestar.
No se trata de hacer más, sino de vivir mejor. Con esta guía aprenderás a diseñar tu propio plan de equilibrio sostenible, adaptable a los cambios y desafíos de la vida. El resultado será un estilo de vida en el que trabajo, familia y salud convivan de manera más armoniosa.
¿Sientes que el trabajo invade cada rincón de tu vida? ¿Que la energía se agota antes de terminar el día y que, aun así, siempre queda algo pendiente? Este libro es para ti.
En un mundo hiperconectado, lograr un equilibrio entre las demandas profesionales y las necesidades personales parece casi imposible. Sin embargo, no se trata de alcanzar un ideal perfecto, sino de construir un estilo de vida más flexible, realista y saludable. Este libro te acompaña en ese camino, combinando la solidez de la psicología organizacional con un enfoque práctico y cercano.
A través de siete capítulos descubrirás cómo identificar tu punto de quiebre antes de llegar al desgaste, gestionar no solo tu tiempo sino también tu energía, aprender a decir "no" con asertividad, desconectarte de verdad al final del día y fortalecer relaciones tanto en el trabajo como en casa. Además, encontrarás ejercicios y reflexiones que podrás aplicar de inmediato para empezar a ver cambios concretos en tu bienestar.
No se trata de hacer más, sino de vivir mejor. Con esta guía aprenderás a diseñar tu propio plan de equilibrio sostenible, adaptable a los cambios y desafíos de la vida. El resultado será un estilo de vida en el que trabajo, familia y salud convivan de manera más armoniosa.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
