Carla Nieto
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El plan de dieta keto intermitente (eBook, ePUB)

La fórmula para perder peso rápidamente y mantenerse

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Ayuno intermitente; dieta keto o cetogénica; entrar (y salir) de cetosis... son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?; ¿en qué consiste el ayuno intermitente?; ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?; y; sobre todo; ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también -y lo que es más importante- para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo? T...

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