Diez Trucos para Dormir en 10 Minutos: Guía práctica para combatir el insomnio con técnicas sencillas y efectivas (Desarrollo Personal) (eBook, ePUB)
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Estos no son trucos de magia, son habilidades que puedes aprender. Al principio, como todo aprendizaje, puede que requieran un poco de práctica, y sí, yo mismo cometí el error de esperar resultados instantáneos al empezar, frustrándome si no funcionaba a la primera. Pero lo importante es la persistencia y la comprensión de que estás reeducando un sistema. Mi promesa es que, con la dedicación adecuada, la capacidad de acceder a un descanso reparador se convertirá en una parte más de tu repertorio vital. Porque, créeme, la calidad de tu vida mejora exponencialmente cuando tu sueño es...
Estos no son trucos de magia, son habilidades que puedes aprender. Al principio, como todo aprendizaje, puede que requieran un poco de práctica, y sí, yo mismo cometí el error de esperar resultados instantáneos al empezar, frustrándome si no funcionaba a la primera. Pero lo importante es la persistencia y la comprensión de que estás reeducando un sistema. Mi promesa es que, con la dedicación adecuada, la capacidad de acceder a un descanso reparador se convertirá en una parte más de tu repertorio vital. Porque, créeme, la calidad de tu vida mejora exponencialmente cuando tu sueño es profundo y constante. Prepárate para transformar tus noches y, con ellas, tus días.
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