Detox Para Principiantes: Un Plan Completo Con Recetas Y (eBook, ePUB)
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
Escrito con un tono claro y accesible, el libro aborda desde la comprensión de los principales agentes tóxicos de la dieta moderna hasta el papel esencial de la hidratación, el sueño y la actividad física en el mantenimiento de la eficiencia metabólica. Incluye planes de comidas completos y decenas de recetas detox para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios, todas diseñadas para nutrir el cuerpo, estabilizar el metabolismo y promover el bienestar físico y mental.Más allá de la nutrición, el libro explora factores complementarios como la gestión del estrés, el descans...
Escrito con un tono claro y accesible, el libro aborda desde la comprensión de los principales agentes tóxicos de la dieta moderna hasta el papel esencial de la hidratación, el sueño y la actividad física en el mantenimiento de la eficiencia metabólica. Incluye planes de comidas completos y decenas de recetas detox para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios, todas diseñadas para nutrir el cuerpo, estabilizar el metabolismo y promover el bienestar físico y mental.
Más allá de la nutrición, el libro explora factores complementarios como la gestión del estrés, el descanso adecuado y la influencia de las toxinas ambientales y emocionales en la vitalidad general. Los lectores aprenden a reconocer las señales de advertencia del cuerpo, desarrollar hábitos sostenibles y adoptar la desintoxicación como un estilo de vida a largo plazo en lugar de una limpieza temporal.
Basado en la fisiología y los principios de la salud natural, este trabajo enseña que la verdadera desintoxicación comienza con pequeños cambios diarios: beber agua con regularidad, elegir alimentos integrales, evitar los productos ultraprocesados, respetar los ritmos biológicos y crear un entorno de vida más saludable. Es una invitación a transformar la vida cotidiana en un viaje continuo hacia el equilibrio, la energía y la claridad.
Más allá de la nutrición, el libro explora factores complementarios como la gestión del estrés, el descanso adecuado y la influencia de las toxinas ambientales y emocionales en la vitalidad general. Los lectores aprenden a reconocer las señales de advertencia del cuerpo, desarrollar hábitos sostenibles y adoptar la desintoxicación como un estilo de vida a largo plazo en lugar de una limpieza temporal.
Basado en la fisiología y los principios de la salud natural, este trabajo enseña que la verdadera desintoxicación comienza con pequeños cambios diarios: beber agua con regularidad, elegir alimentos integrales, evitar los productos ultraprocesados, respetar los ritmos biológicos y crear un entorno de vida más saludable. Es una invitación a transformar la vida cotidiana en un viaje continuo hacia el equilibrio, la energía y la claridad.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
