Depressione: Come Affrontarla e Vincerla con Strategie Efficaci (Depressione (IT), #1) (eBook, ePUB)
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
Questo libro offre una guida completa e pratica per affrontare e superare la depressione attraverso un approccio multidimensionale e personalizzato.Il testo si apre con un'analisi approfondita delle diverse forme di depressione, dai sintomi fisici e psichici alla depressione esistenziale, includendo manifestazioni specifiche come la depressione post-partum e le crisi esistenziali. Particolare attenzione viene dedicata agli aspetti psicosomatici e alle loro implicazioni nella vita quotidiana.La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione...
Questo libro offre una guida completa e pratica per affrontare e superare la depressione attraverso un approccio multidimensionale e personalizzato.
Il testo si apre con un'analisi approfondita delle diverse forme di depressione, dai sintomi fisici e psichici alla depressione esistenziale, includendo manifestazioni specifiche come la depressione post-partum e le crisi esistenziali. Particolare attenzione viene dedicata agli aspetti psicosomatici e alle loro implicazioni nella vita quotidiana.
La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione, tra cui tecniche di strutturazione della giornata, metodi di gestione dello stress e pratiche di mindfulness. Vengono presentate diverse tecniche terapeutiche, dalla psicoterapia agli approcci farmacologici, fino ai metodi naturali e complementari.
Un capitolo fondamentale è dedicato al ruolo della famiglia nel processo di guarigione dalla depressione. Vengono fornite indicazioni concrete su come i familiari possono offrire supporto mantenendo al contempo il proprio equilibrio personale.
Il percorso verso la guarigione viene descritto in dettaglio, con particolare attenzione alla prevenzione delle ricadute e alla stabilizzazione dei risultati raggiunti. Il testo include strategie per la reintegrazione sociale e lavorativa, oltre a suggerimenti per sviluppare uno stile di vita equilibrato.
Questo libro sulla depressione si distingue per il suo approccio pratico e concreto, offrendo soluzioni personalizzabili per come affrontare la depressione e costruire un percorso di guarigione duraturo. È uno strumento prezioso sia per chi soffre di depressione sia per chi desidera aiutare una persona cara a superare questa condizione.
Il testo si apre con un'analisi approfondita delle diverse forme di depressione, dai sintomi fisici e psichici alla depressione esistenziale, includendo manifestazioni specifiche come la depressione post-partum e le crisi esistenziali. Particolare attenzione viene dedicata agli aspetti psicosomatici e alle loro implicazioni nella vita quotidiana.
La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione, tra cui tecniche di strutturazione della giornata, metodi di gestione dello stress e pratiche di mindfulness. Vengono presentate diverse tecniche terapeutiche, dalla psicoterapia agli approcci farmacologici, fino ai metodi naturali e complementari.
Un capitolo fondamentale è dedicato al ruolo della famiglia nel processo di guarigione dalla depressione. Vengono fornite indicazioni concrete su come i familiari possono offrire supporto mantenendo al contempo il proprio equilibrio personale.
Il percorso verso la guarigione viene descritto in dettaglio, con particolare attenzione alla prevenzione delle ricadute e alla stabilizzazione dei risultati raggiunti. Il testo include strategie per la reintegrazione sociale e lavorativa, oltre a suggerimenti per sviluppare uno stile di vita equilibrato.
Questo libro sulla depressione si distingue per il suo approccio pratico e concreto, offrendo soluzioni personalizzabili per come affrontare la depressione e costruire un percorso di guarigione duraturo. È uno strumento prezioso sia per chi soffre di depressione sia per chi desidera aiutare una persona cara a superare questa condizione.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
