Cum sa-ti reinventezi viata (eBook, ePUB)
Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
¿i se întâmpla adesori sa pui nevoile celorlal¿i mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubita te amenin¿a ca te parase¿te? Te temi în mod exagerat de boli ¿i de e¿ecuri financiare? E¿ti ve¿nic nemul¿umit, în ciuda reüitelor personale ¿i profesionale? Autorii acestei car¿i, celebri speciali¿i în psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive ¿i cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emöi...
¿i se întâmpla adesori sa pui nevoile celorlal¿i mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubita te amenin¿a ca te parase¿te? Te temi în mod exagerat de boli ¿i de e¿ecuri financiare? E¿ti ve¿nic nemul¿umit, în ciuda reüitelor personale ¿i profesionale? Autorii acestei car¿i, celebri speciali¿i în psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive ¿i cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emöiilor, gândurilor ¿i comportamentelor, vei înväa cum sa "spargi" ciclul reac¿iilor autodistructive ¿i cum sa te bucuri de o viäa împlinita, evitând "capcanele" vie¿ii - de la sentimentul de abandon ¿i de la dependen¿a, pâna la excluderea sociala, deprivarea emöionala, e¿ec ¿i vulnerabilitate. Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director ¿i formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, ¿i este specializata în psihoterapia anxietäii.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
