Construir una vida plena (eBook, ePUB)
La esencia de una actitud presente, consciente y activa
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De¿jate guiar por los principios de la psicologi¿a de Oriente y de Occidente para vivir cada momento El mindfulness estä en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vaci¿o como forma de evasiön, asi¿ como de retos cotidianos que nos producen estre¿s y agotamiento, la meditaciön nos invita a buscar el sosiego mediante una disposiciön pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafi¿o. Construir una vida plena sugiere una aproximaciön distinta. Mezclando el rigor cienti¿fico y la racionalidad de Occidente con la sa...
De¿jate guiar por los principios de la psicologi¿a de Oriente y de Occidente para vivir cada momento El mindfulness estä en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vaci¿o como forma de evasiön, asi¿ como de retos cotidianos que nos producen estre¿s y agotamiento, la meditaciön nos invita a buscar el sosiego mediante una disposiciön pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafi¿o. Construir una vida plena sugiere una aproximaciön distinta. Mezclando el rigor cienti¿fico y la racionalidad de Occidente con la sabiduri¿a y las präcticas de Oriente, esta obra reüne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologi¿as mäs efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudarä a estar presentes en cada momento. Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada di¿a y vivir un ahora significativo.
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