Richard Norton
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Consejos Efectivos Para Tener Un Estilo De Vida Saludable: Lo que todo hombre y mujer debe saber para tener una vida sana (eBook, ePUB)

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¿Cómo puedo cambiar mi estilo de vida poco saludable? Identifica los hábitos malos o poco saludables de tu vida que quieres cambiar. Luego, para cada hábito, piensa en la razón por la que quieres cambiar. Quizá sea por tu propio bienestar mental o para poder jugar con tus nietos. Hazte responsable de hacer esos cambios. No culpes a los demás o a la falta de tiempo por no poder cambiar tus malos hábitos. Al igual que harías responsable a un ser querido si te hiciera una promesa, hazte una promesa a ti mismo. Elimina los desencadenantes negativos de tu vida. Si las redes sociales te hac...

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