Como Viver Uma Vida Com Menos Ansiedade (eBook, ePUB)
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Praticamente tudo está à venda. Comida, bebida, roupas, amizades, amor, saúde... Vivemos em uma sociedade em que a única esperança para uma pessoa que sofra de transtornos emocionais é quase sempre altos custos com remédios e terapeutas. Esse livro tem a função não de substituir uma terapia (seria no mÃnimo desonesto tentar propor isso), mas de dar ferramentas terapêuticas que, no mÃnimo irão te ajudar a reduzir seus nÃveis de ansiedade e a lidar com situações estressantes de forma mais racional e sem ter de apelar para medicação. Ele é para pessoas que não sabem que direÃ...
Praticamente tudo está à venda. Comida, bebida, roupas, amizades, amor, saúde... Vivemos em uma sociedade em que a única esperança para uma pessoa que sofra de transtornos emocionais é quase sempre altos custos com remédios e terapeutas. Esse livro tem a função não de substituir uma terapia (seria no mÃnimo desonesto tentar propor isso), mas de dar ferramentas terapêuticas que, no mÃnimo irão te ajudar a reduzir seus nÃveis de ansiedade e a lidar com situações estressantes de forma mais racional e sem ter de apelar para medicação. Ele é para pessoas que não sabem que direção seguir quando o assunto se trata da sua saúde emocional e que querem ser responsáveis pela própria mudança interna, antes de ter de procurar um especialista. Se você sofre de ansiedade, mas não sabe como agir e quer ter ferramentas que te ajudem a lidar com isso, então esse livro é para você.
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