Come vincere ansia e preoccupazioni (eBook, ePUB)
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
A nessuno piace il modo in cui la preoccupazione costante li fa sentire, quindi perché è così difficile smettere? Perché la mente ha un modo complicato di farci credere che non ci sono ragioni positive per preoccuparsi. A un certo livello, crediamo che ci aiuterà a evitare le cose brutte, o a prepararci al peggio o a trovare una soluzione. Naturalmente, nulla di tutto ciò accade però. Invece, ci sentiamo semplicemente più stressati e incapaci di pensare chiaramente, agire o lasciar perdere.Per decenni sono stato bloccata in un'abitudine preoccupante. Alla fine, ero così stanca di vive...
A nessuno piace il modo in cui la preoccupazione costante li fa sentire, quindi perché è così difficile smettere? Perché la mente ha un modo complicato di farci credere che non ci sono ragioni positive per preoccuparsi. A un certo livello, crediamo che ci aiuterà a evitare le cose brutte, o a prepararci al peggio o a trovare una soluzione. Naturalmente, nulla di tutto ciò accade però. Invece, ci sentiamo semplicemente più stressati e incapaci di pensare chiaramente, agire o lasciar perdere.
Per decenni sono stato bloccata in un'abitudine preoccupante. Alla fine, ero così stanca di vivere in uno stato di limbo ansioso tutto il tempo andavo a lavorare per domare la mia bestia preoccupata. Non è stato una cosa facile o istantaneo, ma le ricompense sono valse la pena. Ora mi sento più felice e più libero che mai. È come prendere un respiro profondo tanto necessario dopo essere stato sepolto sotto un peso di una tonnellata per troppo tempo.
Piuttosto che lasciare che i tuoi pensieri ansiosi sfuggano al controllo e lasciarli correre e rovinarti la vita, è meglio affrontarli ora e iniziare a fare qualcosa per minimizzarli o addirittura eliminarli completamente.
In questo libro, voglio condividere alcune delle cose che ho vissuto, i suggerimenti e gli esercizi che hanno aiutato me (e molti dei miei clienti) e offrire una guida sincera. Ti mostrerò come ho finalmente imparato a fermare i miei pensieri ansiosi e ricominciare a vivere. Lo voglio anche per te!
Per decenni sono stato bloccata in un'abitudine preoccupante. Alla fine, ero così stanca di vivere in uno stato di limbo ansioso tutto il tempo andavo a lavorare per domare la mia bestia preoccupata. Non è stato una cosa facile o istantaneo, ma le ricompense sono valse la pena. Ora mi sento più felice e più libero che mai. È come prendere un respiro profondo tanto necessario dopo essere stato sepolto sotto un peso di una tonnellata per troppo tempo.
Piuttosto che lasciare che i tuoi pensieri ansiosi sfuggano al controllo e lasciarli correre e rovinarti la vita, è meglio affrontarli ora e iniziare a fare qualcosa per minimizzarli o addirittura eliminarli completamente.
In questo libro, voglio condividere alcune delle cose che ho vissuto, i suggerimenti e gli esercizi che hanno aiutato me (e molti dei miei clienti) e offrire una guida sincera. Ti mostrerò come ho finalmente imparato a fermare i miei pensieri ansiosi e ricominciare a vivere. Lo voglio anche per te!
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
