Cómo vencer el estrés en el trabajo: una guía de supervivencia en la oficina (eBook, ePUB)

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Todos, más o menos, sufrimos de estrés. Nos estresamos con la familia, con las amigas, con los amigos. Nos estresamos cuando algo va mal, en cualquier ámbito de nuestra vida.Pero llega un momento en el que este malestar empieza a manifestarse de forma destacada.A arruinar nuestros días, nuestras relaciones, nuestra productividad.El estrés, podemos decirlo, es la verdadera e insidiosa enfermedad de la vida moderna.Piensa en ello durante un rato:¿Cuál es tu principal causa de tensión?¿Qué le pone nervioso, irritable y, en cierta medida, incluso triste?¿Qué le hace ser ineficaz en las...

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