Cómo Ser Asertivo: Establece límites, comunícate con confianza y asume tu poder (eBook, ePUB)
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Habla con confianza, di no sin disculparte y deja de tolerar la falta de respeto¿Te tragas el resentimiento cuando los amigos se vuelven a burlar de los planes?¿Tu jefe se atribuye constantemente el mérito de tu duro trabajo mientras tú te lamentas en silencio?¿Estás agotado de funcionar excesivamente como único cuidador y organizador en las relaciones?Si estás cansada de permitir pasivamente que te falten al respeto o de soportar sola cargas emocionales, "Cómo ser Asertiva: Establece Límites, Comunícate con Confianza y Domina tu Poder" es el libro de crecimiento personal que estaba...
Habla con confianza, di no sin disculparte y deja de tolerar la falta de respeto
¿Te tragas el resentimiento cuando los amigos se vuelven a burlar de los planes?
¿Tu jefe se atribuye constantemente el mérito de tu duro trabajo mientras tú te lamentas en silencio?
¿Estás agotado de funcionar excesivamente como único cuidador y organizador en las relaciones?
Si estás cansada de permitir pasivamente que te falten al respeto o de soportar sola cargas emocionales, "Cómo ser Asertiva: Establece Límites, Comunícate con Confianza y Domina tu Poder" es el libro de crecimiento personal que estabas esperando.
A través de 14 capítulos que cambian los paradigmas, aprende a defenderte con confianza y amabilidad en todos los ámbitos de la vida, desde el hogar al trabajo, pasando por las amistades íntimas. Descubrirás las raíces de los hábitos de complacer a la gente y de los comportamientos que te silencian, a medida que reacondicionamos las creencias básicas sobre el conflicto, la amabilidad y tu valor inherente.
Las lecciones prácticas revelan cómo:
Si el resentimiento y la ansiedad derivados de no valorar tu propia voz sabotean tu salud mental y tus relaciones, este libro te proporciona el marco respaldado por la investigación para defender tu verdad con respeto y firmeza, de modo que tu auténtico yo brille con luz propia.
Deja de ser rehén del deseo de contentar a todo el mundo y empieza a alinear audazmente tu vida cotidiana con tus valores fundamentales. Cómo Ser Asertivo te guía en cada paso del camino.
La abundante seguridad en ti misma, las conexiones satisfactorias y la quietud interior que has estado buscando esperan a que te atrevas a hablar. Así que, ¡únete ahora al viaje hacia la autoexpresión segura!
¿Te tragas el resentimiento cuando los amigos se vuelven a burlar de los planes?
¿Tu jefe se atribuye constantemente el mérito de tu duro trabajo mientras tú te lamentas en silencio?
¿Estás agotado de funcionar excesivamente como único cuidador y organizador en las relaciones?
Si estás cansada de permitir pasivamente que te falten al respeto o de soportar sola cargas emocionales, "Cómo ser Asertiva: Establece Límites, Comunícate con Confianza y Domina tu Poder" es el libro de crecimiento personal que estabas esperando.
A través de 14 capítulos que cambian los paradigmas, aprende a defenderte con confianza y amabilidad en todos los ámbitos de la vida, desde el hogar al trabajo, pasando por las amistades íntimas. Descubrirás las raíces de los hábitos de complacer a la gente y de los comportamientos que te silencian, a medida que reacondicionamos las creencias básicas sobre el conflicto, la amabilidad y tu valor inherente.
Las lecciones prácticas revelan cómo:
- Localiza y expresa tus necesidades y límites más profundos
- Di "no" con amabilidad pero con firmeza, sin culpabilidad ni disculpas
- Aborda el comportamiento tóxico con calma mientras proteges tu paz
- Defender un trato justo en el trabajo sin miedo
- Establece límites de colaboración con personas manipuladoras
- Responde con elegancia cuando otros se pongan a la defensiva
- Confía en tu sabiduría emocional interior por encima de las críticas externas
Si el resentimiento y la ansiedad derivados de no valorar tu propia voz sabotean tu salud mental y tus relaciones, este libro te proporciona el marco respaldado por la investigación para defender tu verdad con respeto y firmeza, de modo que tu auténtico yo brille con luz propia.
Deja de ser rehén del deseo de contentar a todo el mundo y empieza a alinear audazmente tu vida cotidiana con tus valores fundamentales. Cómo Ser Asertivo te guía en cada paso del camino.
La abundante seguridad en ti misma, las conexiones satisfactorias y la quietud interior que has estado buscando esperan a que te atrevas a hablar. Así que, ¡únete ahora al viaje hacia la autoexpresión segura!
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