Kelly McGonigal

eBook, ePUB

Bergauf mit Rückenwind (eBook, ePUB)

Willenskraft effizient einsetzen

Beschreibung

Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Technische Details

• Geräte: eReader
• ohne Kopierschutz
• Größe: 1.58MB
• FamilySharing(5)

Barrierefreiheit

• Text-to-Speech
• E-Mail des Verlags für Barrierefreiheitsfragen: [e-mail]
• Link zur Verlagsseite mit Barrierefreiheitsinformationen: https://www.penguin.de/barrierefreiheit
• Keine Einschränkung der Vorlesefunktionen, außer bei spezifischen Ausnahmen
• Keine oder unzureichende Informationen zur Barrierefreiheit

Autor

Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint immer wieder als Expertin in zahlreichen Medien, unter anderem auf MSNBC, in der New York Times und der Washington Post. Außerdem schreibt sie regelmäßig für Yoga Journal, IDEA Fitness Journal und Psychology Today. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht.

Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Seitenzahl: 336
• Erscheinungstermin: 19. März 2012
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641067519
• Artikelnr.: 37204814