Autogenes Training - Das Basisprogramm (eBook, ePUB)

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Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: - Blitzschnell Energie und Kraft tanken - In kürzester Zeit Stress abbauen - Mehr Lebensfreude entwickeln - Körperliche Beschwerden lindern - Ängste und depressive Verstimmungen abbauen - Gut ein- und durchschlafen - Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen - Leistungsfähiger und belastbarer werden - Das Selbstbewusstsein stärken

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Bewertung von Engel aus Berlin

01.01.2017

Mir wurde dieses Buch von Therapeuten sehr empfohlen. Und ich habe die Anschaffung nicht bereut. Sehr gut beschrieben und sehr gute praktische Anleitung, die als Einstieg sehr hilfreich war. Auch jetzt höre ich die CD täglich, insbesondere zum Runterkommen nach einem anstrengenden … Mehr

Antworten 4 von 4 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von Fr. Eberle aus Wendelstein

09.04.2003

Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut und die Erklärung des Autogenen Trainings sowie der Übungen ist einfach und verständlich. Ich hätte mir gewünscht, die Vorsatzformeln und Suggestionen auf der CD wären in der Ich-Form gesprochen, um sie besser im … Mehr

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Bewertung von unbekanntem Benutzer

03.12.2002

Ein ausgezeichnetes Buch. Es hat mir sehr genutzt, insbesondere die gute CD. Danke!

Antworten 3 von 5 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von O405GN2 aus Immenstadt

15.10.2023

Dieses Buch ist eine Sensation, vor allem die CD begleitet mich seit vielen Jahren (Stressabbau, besser einschlafen und die Konzentration steigern) -> tolle Musik und eine sehr angenehme Stimme. Es wirkt wirklich! Sehr wohltuend im Allerlei des übrigen Phantasiereisengedudels vieler anderer! Mehr

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