100 Schede Allenamento Corpo libero (eBook, ePUB)
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100 Schede Allenamento Corpo libero (eBook, ePUB)

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Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.Guarda i ballerini a livelli avanzati, guarda chi pratica atletica leggera, guarda tutte quelle attività che richiedono patronanza negli esercizi a corpo libero.Noterai come la maggior parte ha un fisico da urlo senza nemmeno aver messo piede dentro una palestra!Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce molta forza utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.Questo tipo di allenamento evita di sottoporre il corpo a movimenti innaturali...