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Yoga für Musiker
Wie Yoga, individuell ausgerichtet, die Ausübung des Bühnenberufs unterstützen kann - Mit einem Vorwort von Markus Stockhausen
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YOGA FÜR MUSIKER führt den Leser in ein grundlegendes Verständnis des Yoga, angepasst an die spezifischen Anforderungen und unterschiedlichen Bedürfnisse all jener, für die das instrumentale Musizieren Teil des Alltags ist. Es erläutert praxisnah verschiedenste Fragen und Wege zum Umgang mit Begleiterscheinungen, die im Verlauf des musikalischen Arbeitens auftreten können - wie z.B. körperliche Fehlhaltungen, chronische Verspannungen, Ermüdungssymptome, diverse Schmerzbilder, seelischer Stress, Lampenfieber - und vieles mehr.Durch seinen integralen Ansatz, der die Ebenen von Körper, ...
YOGA FÜR MUSIKER führt den Leser in ein grundlegendes Verständnis des Yoga, angepasst an die spezifischen Anforderungen und unterschiedlichen Bedürfnisse all jener, für die das instrumentale Musizieren Teil des Alltags ist. Es erläutert praxisnah verschiedenste Fragen und Wege zum Umgang mit Begleiterscheinungen, die im Verlauf des musikalischen Arbeitens auftreten können - wie z.B. körperliche Fehlhaltungen, chronische Verspannungen, Ermüdungssymptome, diverse Schmerzbilder, seelischer Stress, Lampenfieber - und vieles mehr.Durch seinen integralen Ansatz, der die Ebenen von Körper, Atem und Geist gleichermaßen berücksichtigt, ist Yoga in besonderer Weise geeignet, den Bühnenberuf von vermeidbaren Bürden zu befreien: Als inspirierender Prozess eines ganzheitlichen Selbststudiums, das dem Übenden aufzeigt, wie ein ausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung, Kraft und Leichtigkeit entstehen kann, welches zur Auflösung Beschwerden erzeugender Blockaden notwendig ist. Dieses Buch wendet sich an konzertierende Berufsmusiker Musikpädagogen Musikstudierende junge Instrumentalisten, die sich auf ein Musikstudium vorbereiten ambitionierte Laienmusiker Yogalehrende, die im Einzelunterricht mit Musikern arbeiten bzw. arbeiten möchten.