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WorkAut
Bedienungsanleitung für Ihren Körper
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Jeder kennt die Frau Knackal aus der legendären Comedy-Serie »MA 2412«. Doch kaum einer weiß, dass Monica Weinzettl neben der Schauspielerei eine äußerst erfolgreiche Fitness-Plattform im Internet betreibt und auch schon eine Personal Trainerin war, als es diesen Beruf noch gar nicht gab. Ihr Fitness-Buch »WorkAut« ist kein nach herkömmlichen Mustern gestricktes Übungsprogramm, sondern bietet Ihnen - im besten Sinn des Wortes - eine »Bedienungsanleitung für Ihren Körper«. Sie begeistert für das Wunderwerk Mensch, sie räumt mit Irrtümern auf und sie erklärt Zusammenhänge. Den...
Jeder kennt die Frau Knackal aus der legendären Comedy-Serie »MA 2412«. Doch kaum einer weiß, dass Monica Weinzettl neben der Schauspielerei eine äußerst erfolgreiche Fitness-Plattform im Internet betreibt und auch schon eine Personal Trainerin war, als es diesen Beruf noch gar nicht gab. Ihr Fitness-Buch »WorkAut« ist kein nach herkömmlichen Mustern gestricktes Übungsprogramm, sondern bietet Ihnen - im besten Sinn des Wortes - eine »Bedienungsanleitung für Ihren Körper«. Sie begeistert für das Wunderwerk Mensch, sie räumt mit Irrtümern auf und sie erklärt Zusammenhänge. Denn: Nur was man versteht, kann man (auch) ändern. Mehr als 20 Persönlichkeitstests und ein Fitness-Check, der bequem zu Hause im Wohnzimmer durchgeführt werden kann, zeigen Ihnen, wo Sie den Hebel ansetzen müssen, um ein gesundes und aktives Leben führen zu können. Aus einer großen Zahl von Fitnessübungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit können Sie schließlich Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammenstellen. Über 90 Prozent der Menschen fühlen sich in ihrem Körper nicht wohl. »WorkAut« hat das Ziel, das zu ändern.