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Wellness-Wochenenden für zu Hause
Ernährungs-Tipps, Fitmacher und Wohlfühlkuren im Rhythmus der Jahreszeiten
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Kathrin Klemp und Christina Niemann stellen für jeden Monat ein Wellness-Wochenende mit zur Jahreszeit passenden Diäten, Fitmacher-Lebensmitteln, Beauty-, Sport- und Welless-Tipps vor. Indem man die saisonalen Bedürfnisse von Körper und Seele berücksichtigt, gewinnt man neue Energie und Freude für den Alltag und kann Stress und Unzufriedenheit vorbeugen. Ein praktischer Ratgeber mit Vital-Rezepten, Peelings, Massagen, Entspannungs-Übungen und vielen weiteren Anregungen: Von Anti-Cellulite-Tricks bis zur richtigen Pflege nach dem Sonnenbad, von Inlineskaten bis Aqua-Jogging.