Vliqnie trenirowok na molodyh wolejbolistow w Albanii
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
16,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
8 °P sammeln!
Jeta kniga prizwana opisat' nekotorye pliometricheskie tehnicheskie uprazhneniq, kotorye wliqüt na uluchshenie nawykow wertikal'nogo pryzhka; my daem polozhitel'nuü änergiü, proizwodqschuü ispol'zowanie uprugoj änergii dlq molodezhi w wolejbole. V osnowe dannyh lezhat: do i posle 12 nedel' wypolneniq uprazhnenij i analiziruütsq metodom ANOVA. Ispytuemye - 2 muzhskie wolejbol'nye komandy (N = 20). Imeetsq kontrol'naq gruppa i äxperimental'nye testy, wypolnennye na treh razlichnyh pryzhkah s prisedaniem (SJ), pryzhke s protiwohodom (CMJ) i pryzhke s padeniem (DJ) 40sm-60sm na platformah ...
Jeta kniga prizwana opisat' nekotorye pliometricheskie tehnicheskie uprazhneniq, kotorye wliqüt na uluchshenie nawykow wertikal'nogo pryzhka; my daem polozhitel'nuü änergiü, proizwodqschuü ispol'zowanie uprugoj änergii dlq molodezhi w wolejbole. V osnowe dannyh lezhat: do i posle 12 nedel' wypolneniq uprazhnenij i analiziruütsq metodom ANOVA. Ispytuemye - 2 muzhskie wolejbol'nye komandy (N = 20). Imeetsq kontrol'naq gruppa i äxperimental'nye testy, wypolnennye na treh razlichnyh pryzhkah s prisedaniem (SJ), pryzhke s protiwohodom (CMJ) i pryzhke s padeniem (DJ) 40sm-60sm na platformah GRFP "Leonardo". Dlq kazhdogo cheloweka izmerqlis' rost, wes i IMT. 12-nedel'naq programma wypolnqlas' äxperimental'noj gruppoj 2 raza w nedelü i priwela k znachitel'nomu uwelicheniü wertikal'nogo pryzhka w welichine sily i maximal'noj moschnosti po srawneniü s kontrol'noj gruppoj. Dannoe issledowanie dokazalo, chto pliometricheskie uprazhneniq uluchshaüt fizicheskie kachestwa, osobenno myshechnuü silu i, sledowatel'no, nawyki pryguna w wertikal'nom naprawlenii. Ono takzhe sluzhit dlq ih integracii kak chasti komplexnoj programmy dlq wolejbolistow.
Andere Kunden interessierten sich für
