Vivere in modo attento alla salute
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Lo stress emotivo, il lavoro a turni e le ore di lavoro prolungate, il dolore, la morte, ecc. espongono la professione infermieristica a uno stress straordinario. Molti studi mostrano un aumento del livello di stress e un'alta prevalenza di burnout, specialmente tra gli infermieri. Secondo il rapporto dell'OMS, lo stress psicosociale è la più grande minaccia al benessere nella regione europea. La "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) è un metodo leggero non medicinale per ridurre lo stress. Jon Kabat-Zinn, professore emerito di medicina all'Università del Massachusetts, ha sviluppato...
Lo stress emotivo, il lavoro a turni e le ore di lavoro prolungate, il dolore, la morte, ecc. espongono la professione infermieristica a uno stress straordinario. Molti studi mostrano un aumento del livello di stress e un'alta prevalenza di burnout, specialmente tra gli infermieri. Secondo il rapporto dell'OMS, lo stress psicosociale è la più grande minaccia al benessere nella regione europea. La "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) è un metodo leggero non medicinale per ridurre lo stress. Jon Kabat-Zinn, professore emerito di medicina all'Università del Massachusetts, ha sviluppato il metodo MBSR basato sulle tradizioni buddiste. L'autore esamina gli effetti dell'MBSR, tra le altre cose, sulla qualità del lavoro, lo stress emotivo, il far fronte allo stress e la soddisfazione della vita dei caregiver. Questo libro vuole aiutare a rimodellare l'esperienza dello stress quotidiano (non solo per i professionisti della salute) in modo che le manifestazioni negative dello stress non si verifichino in primo luogo. Mira a sensibilizzare i responsabili delle decisioni per rendere le cure più umane sotto tutti i punti di vista. Imparate a mantenere la calma, non tutto merita una reazione!
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