Überwinde deine Ängste
Stelle dich deinen Ängsten und überwinde sie Schritt für Schritt
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Hast du genug davon, dass Ängste dein Leben bestimmen? "Überwinde deine Ängste: Stelle dich deinen Ängsten und überwinde sie Schritt für Schritt" ist dein persönlicher Leitfaden, um mutiger, freier und selbstbewusster zu werden. Mit 30 praxisnahen Challenges, jede begleitet von einer inspirierenden Illustration, zeigt dir dieses Buch, wie du dich deinen Ängsten stellst und sie Schritt für Schritt überwindest.Von der Erstellung einer persönlichen Angst-Skala über tägliche Atemübungen bis hin zu mutigen Expositionen - dieses Buch bietet dir eine klare Struktur, um Ängste zu verste...
Hast du genug davon, dass Ängste dein Leben bestimmen? "Überwinde deine Ängste: Stelle dich deinen Ängsten und überwinde sie Schritt für Schritt" ist dein persönlicher Leitfaden, um mutiger, freier und selbstbewusster zu werden. Mit 30 praxisnahen Challenges, jede begleitet von einer inspirierenden Illustration, zeigt dir dieses Buch, wie du dich deinen Ängsten stellst und sie Schritt für Schritt überwindest.Von der Erstellung einer persönlichen Angst-Skala über tägliche Atemübungen bis hin zu mutigen Expositionen - dieses Buch bietet dir eine klare Struktur, um Ängste zu verstehen, zu hinterfragen und aktiv anzugehen. Du lernst, negative Glaubenssätze zu transformieren, dich in unangenehmen Situationen zu behaupten und langfristige Strategien für ein angstfreieres Leben zu entwickeln. Jede Challenge ist so gestaltet, dass sie dich sanft aus deiner Komfortzone führt und dir gleichzeitig die Werkzeuge an die Hand gibt, um dich sicher und gestärkt zu fühlen.Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die ihre persönliche Entwicklung vorantreiben möchten - oder für dich selbst, wenn du bereit bist, dein Leben mutig in die Hand zu nehmen.Was du erwarten kannst:- 30 praktische Challenges, um Ängste Schritt für Schritt zu überwinden- Inspirierende Illustrationen zu jeder Aufgabe- Ein strukturierter Ansatz für mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke- Ideal für alle, die sich weiterentwickeln und mutiger durchs Leben gehen möchten
