Transforma tu salud con el método Arturveda
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Descubre cómo aplicar los principios del ayurveda a tu alimentación para lograr tu mejor 'yo'. La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa 'vida', y veda, que significa 'saber o conocimiento'. Más que una filosofía, o una doctrina, es una 'ciencia de la vida' que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud. Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior....
Descubre cómo aplicar los principios del ayurveda a tu alimentación para lograr tu mejor 'yo'. La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa 'vida', y veda, que significa 'saber o conocimiento'. Más que una filosofía, o una doctrina, es una 'ciencia de la vida' que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud. Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna. Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio. ¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!
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