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Taijiquan
Der Yang-Stil nach Cheng Man Ching
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Die heute weltweit verbreitetste Taiji-Form ist der Yang-Stil mit 34 Bewegungssequenzen, den der große chinesische Meister Cheng Man Ching (1901 - 1975) begründete. Schritt für Schritt erläutert Nigel Sutton die verschiedenen Übungselemente und Anwendungsmöglichkeiten. Sie lassen sich anhand der zahlreichen Abbildungen rasch und unkompliziert erlernen. Die Entspannung bestimmter Muskelpartien, richtige Atmung und Körperhaltung sind dabei ebenso wichtig wie ein innerer Zustand gelassener Aufmerksamkeit. Das erste umfassende Grundlagen- und Praxisbuch der Chen-Man-Ching-Form, die mittlerw...
Die heute weltweit verbreitetste Taiji-Form ist der Yang-Stil mit 34 Bewegungssequenzen, den der große chinesische Meister Cheng Man Ching (1901 - 1975) begründete. Schritt für Schritt erläutert Nigel Sutton die verschiedenen Übungselemente und Anwendungsmöglichkeiten. Sie lassen sich anhand der zahlreichen Abbildungen rasch und unkompliziert erlernen. Die Entspannung bestimmter Muskelpartien, richtige Atmung und Körperhaltung sind dabei ebenso wichtig wie ein innerer Zustand gelassener Aufmerksamkeit. Das erste umfassende Grundlagen- und Praxisbuch der Chen-Man-Ching-Form, die mittlerweile eine der meistgeübten Varianten des Taiji ist. Dieses Buch schließt eine Lücke für den Praktiker, der nach anwendungsorientierten Büchern sucht. Mit 200 Abbildungen.