SuperBrain Yoga e Meditação
Como afinar a memória?
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O yoga descrito por Maharishi Patanjali chama-se Raja Yoga ou Ashtanga Yoga e os seus oito membros são: (i) yama, (ii) niyama, (iii) asana, (iv) pranayama, (v) pratyahara, (vi) dharana, (vii) dhyana e (viii) samadhi, que incluem todos os tipos de yoga que acontecem. Estes oito órgãos têm também as suas próprias sub-partes. A sétima parte do yoga, "Dhyana", é benéfica em muitas doenças. Se a sua memória é fraca, pode ser facilmente ultrapassada pela meditação de duas formas. Medite primeiro durante apenas dez (10) minutos e depois durante apenas 10 (dez) minutos com os olhos fecha...
O yoga descrito por Maharishi Patanjali chama-se Raja Yoga ou Ashtanga Yoga e os seus oito membros são: (i) yama, (ii) niyama, (iii) asana, (iv) pranayama, (v) pratyahara, (vi) dharana, (vii) dhyana e (viii) samadhi, que incluem todos os tipos de yoga que acontecem. Estes oito órgãos têm também as suas próprias sub-partes. A sétima parte do yoga, "Dhyana", é benéfica em muitas doenças. Se a sua memória é fraca, pode ser facilmente ultrapassada pela meditação de duas formas. Medite primeiro durante apenas dez (10) minutos e depois durante apenas 10 (dez) minutos com os olhos fechados e só depois de respirar. Existem muitos produtos disponíveis no mercado para aumentar a memória. Tanto podem ser bons como maus. Se perguntarmos a verdade, a memória de ninguém é fraca, nem a idade faz qualquer diferença. O esquecimento é uma natureza humana normal e deve ser considerado normal. Na Índia, desde o período védico, tem-se contribuído para aumentar a memória do cérebro através da adoção do método simples e ativo de "dhyana".
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