Stressfrei durch den Advent - der Adventskalender
Eva Peters
Gebundenes Buch

Stressfrei durch den Advent - der Adventskalender

Entspannungsübungen für ruhige Wintertage

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Fühlst du dich im Advent oft gestresst und überfordert? Dann ist dieser Adventskalender genau das Richtige für dich! ¿Stressfrei durch den Advent ¿ der Adventskalender: Entspannungsübungen für ruhige Wintertage¿ begleitet dich durch die hektische Vorweihnachtszeit und schenkt dir jeden Tag eine kleine Auszeit. Hinter jedem der 24 ¿Türchen¿ verbirgt sich eine kurze, aber wirkungsvolle Übung, die dir hilft, den Moment zu entschleunigen und innere Ruhe zu finden. Ob Atemtechniken, Meditation im Kerzenschein oder sanfte Yoga-Übungen ¿ jede Seite bietet dir eine neue Möglichkeit, den...