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So einfach ist Autogenes Training
Wie Sie das klassische Entspannungs-Verfahren leicht erlernen
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Wie Sie schnell entspannenEntspannung hilft Ihnen bei körperlichen und psychischen Belastungen. Das Autogene Training gehört zu den weltweit wirkungsvollsten Entspannungs-Methoden. Es schenkt Ihnen mehr Kraft und Ruhe. Jederzeit und überall in Ihrem Alltag.Ihr modernes Basisbuch: aufgebaut wie ein KursMit diesem Basisbuch lernen Sie das Verfahren sicher und eigenständig. Es ergänzt Ihren Kurs sinnvoll. Oder ersetzt ihn sogar. Es vermittelt Ihnen die kompletten Formeln der Grundstufe. Diese sind mit inneren Bilder verbunden . Und prägen sich Ihnen schon beim Lesen ein.Extra: So gelingt Ih...
Wie Sie schnell entspannen
Entspannung hilft Ihnen bei körperlichen und psychischen Belastungen. Das Autogene Training gehört zu den weltweit wirkungsvollsten Entspannungs-Methoden. Es schenkt Ihnen mehr Kraft und Ruhe. Jederzeit und überall in Ihrem Alltag.
Ihr modernes Basisbuch: aufgebaut wie ein Kurs
Mit diesem Basisbuch lernen Sie das Verfahren sicher und eigenständig. Es ergänzt Ihren Kurs sinnvoll. Oder ersetzt ihn sogar. Es vermittelt Ihnen die kompletten Formeln der Grundstufe. Diese sind mit inneren Bilder verbunden . Und prägen sich Ihnen schon beim Lesen ein.
Extra: So gelingt Ihnen der Einstieg spielend
Entspannen ist gerade zu Beginn nicht immer einfach. Vielleicht begegnen Sie innerer Unruhe. Oder störende Geräusche lenken Sie ab. Der Autor zeigt Ihnen, wie Sie diese Hindernisse bewusst in Ihre Entspannung einbauen. Und sie so überwinden. So macht Ihnen der Start ins Autogene Training wirklich Spaß und garantiert Ihnen wohltuende Wirkung.
Entspannung hilft Ihnen bei körperlichen und psychischen Belastungen. Das Autogene Training gehört zu den weltweit wirkungsvollsten Entspannungs-Methoden. Es schenkt Ihnen mehr Kraft und Ruhe. Jederzeit und überall in Ihrem Alltag.
Ihr modernes Basisbuch: aufgebaut wie ein Kurs
Mit diesem Basisbuch lernen Sie das Verfahren sicher und eigenständig. Es ergänzt Ihren Kurs sinnvoll. Oder ersetzt ihn sogar. Es vermittelt Ihnen die kompletten Formeln der Grundstufe. Diese sind mit inneren Bilder verbunden . Und prägen sich Ihnen schon beim Lesen ein.
Extra: So gelingt Ihnen der Einstieg spielend
Entspannen ist gerade zu Beginn nicht immer einfach. Vielleicht begegnen Sie innerer Unruhe. Oder störende Geräusche lenken Sie ab. Der Autor zeigt Ihnen, wie Sie diese Hindernisse bewusst in Ihre Entspannung einbauen. Und sie so überwinden. So macht Ihnen der Start ins Autogene Training wirklich Spaß und garantiert Ihnen wohltuende Wirkung.