Sirkadiyen Beslenme
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
11,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
6 °P sammeln!
SAGLIK ve GENCLIK ICIN BIYOLOJIK IC SAATINI KUR Yüzyillardan bu yana tüm canlilarin günese ve dünyanin ritmine adaptasyonu söz konusuydu. Avci-toplayici atalarimiz günesle beraber uyanir, beslenir ve günesin batisiyla köselerine cekilirlerdi. Bizlerse bu bolluk-kitlik dönemlerini yasamadan daima bolluk icinde, sürekli beslenme halindeyiz. Her saatte her cesit yemege ulasabiliyoruz. Mütemadiyen aydinlattigimiz evlerimizde ise gündüz-gece algimiz tamamen sasti. Üstüne bir de mavi isik dedigimiz ekran isiklarina 724 maruz kalmaya devam ediyoruz. Tip gelisiyor ancak eskiye nazar...
SAGLIK ve GENCLIK ICIN BIYOLOJIK IC SAATINI KUR Yüzyillardan bu yana tüm canlilarin günese ve dünyanin ritmine adaptasyonu söz konusuydu. Avci-toplayici atalarimiz günesle beraber uyanir, beslenir ve günesin batisiyla köselerine cekilirlerdi. Bizlerse bu bolluk-kitlik dönemlerini yasamadan daima bolluk icinde, sürekli beslenme halindeyiz. Her saatte her cesit yemege ulasabiliyoruz. Mütemadiyen aydinlattigimiz evlerimizde ise gündüz-gece algimiz tamamen sasti. Üstüne bir de mavi isik dedigimiz ekran isiklarina 724 maruz kalmaya devam ediyoruz. Tip gelisiyor ancak eskiye nazaran tüm dünyada basta obezite olmak üzere pek cok hastalik cogaldi. Elbette milyonlarca yildir günesin döngüsü ile calisan bu sistemlerimizi bozdugu icin ampulü bulan Edisoni suclayamayiz. Sonucta geceleri uzun saatler uyanik kalmamizin, olmadik saatlerde yemek yememizin biyolojik yaradilis saatimize uymayan davranislar oldugunu kestirmek zor degil. Suclu sadece Edison olamaz Iste simdi bu konuda bilinclenmenin tam zamani Dr. Aysegül Coruhlunun kalemiyle, günün saatlerine uygun beslenme ve yasam seklini anlatan Sirkadiyen tip bilimine hos geldiniz Saglikli beslenmede ne yiyecegimiz meselesine yeterince vurgu yapildi. Oysa ne kadar yiyecegimizden daha önemli olan, NE ZAMAN YIYECEGIZ sorusudur. Cevabi Sirkadiyen ritme göre beslenmektir Vücudumuzdaki tüm hücrelerde biyolojik saat reseptörleri vardir. Neden yeriz Ne kadar yemeliyiz Ne zaman yemeliyiz Nasil yemeliyiz Ne yemeliyiz Iste bu sorularin cevabi biyolojik ic saatimizi ayarlamaktan gecer. Kilo almak da kilo vermek de gercekten bir zaman meselesidir. Siki durun; Sirkadiyen Beslenmeyle önümüzdeki on yillik dis zamani ic zamaniniza nasil bes yil olarak yansitacaginizi ögreneceksiniz
Andere Kunden interessierten sich für
