Felizia Elbe

Broschiertes Buch

Selfcare Tagebuch - Dein Monatsjournal für Körper, Geist und Seele

Tagebuch für Erwachsene zur achtsamen Unterstützung der körperlichen, emotionalen, mentalen und sozialen Selbstfürsorge

Beschreibung

Selbstfürsorge bedeutet, sich bewusst um das eigene körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu kümmern. Dabei ist der Weg zur Selbstfürsorge jedoch ebenso einzigartig wie jeder Mensch es ist.Dieses Journal gibt dir dafür einen beispielhaften Rahmen aber auch Platz für eigene Ideen, um dich in vier Schlüsselbereichen der Selbstfürsorge auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten.Diese vier Bereiche sind im Einzelnen:

Autor

Felizia Elbe wurde 1980 im Ruhrgebiet geboren und entdeckte schon früh ihre Leidenschaft für Bücher & visuelle Gestaltung. Heute begeistert sie sich daher u. a. dafür, Bücher zu erschaffen, die inspirieren & wertvolle Erinnerungen festhalten. Als naturverbundene Abenteurerin liebt sie das Erkunden neuer Orte und das Erleben der Tier- und Pflanzenwelt.Auch taucht sie gerne in spannende Welten voller Rätsel und Geschichten ein, sei es beim Lesen, Spielen oder bei Filmabenden.Um innere Balance zu finden, widmet sie sich außerdem den Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunder Ernährung und ausgleichendem Sport.All diese Erfahrungen und Interessen fließen in ihre Werke ein und machen sie zu wertvollen Begleitern.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 136
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: Februar 2025
• Deutsch
• Abmessung: 8mm x 148mm x 210mm
• Gewicht: 184g
• ISBN-13: 9783819041303
• Artikelnr.: 73466661