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Schlaflos?
Unsere Körperrhythmen und ihr Einfluß auf Schlaf und Wohlbefinden
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Die bekannte Sachbuchautorin geht der Tatsache nach, daß wir in der Nacht anders denken, fühlen und handeln als am Tag. Sie stellt die neuesten Ergebnisse der Schlafforschung und Chronobiologie vor und gibt darauf aufbauend u.a. Tips für den Umgang mit Schlaflosigkeit. Auf anschauliche Weise wird klar, wie nächtliche Rhythmen auf Körper und Psyche einwirken.