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Reisen nach Innen
Geführte Meditationen auf dem Weg zu sich selbst
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Dieses Buch ist eine umfassende Einführung in die Methode der geführten Meditation, die im Westen eine alte Tradition hat und der langjährigen Erfahrung des Autors in Seminaren und bei der Psychotherapie entstammt.
Die Einsatzmöglichkeiten von der reinen Entspannung über die gezielte Bearbeitung von Alltagsproblemen bis hin zu Krankheits- und Heilmeditationen werden fundiert theoretisch erläutert und in praktischen Anleitungen dargestellt. Außerdem kommen die Wirkmechanismen von Trance und Tiefenentspannung zur Sprache.
Die Einsatzmöglichkeiten von der reinen Entspannung über die gezielte Bearbeitung von Alltagsproblemen bis hin zu Krankheits- und Heilmeditationen werden fundiert theoretisch erläutert und in praktischen Anleitungen dargestellt. Außerdem kommen die Wirkmechanismen von Trance und Tiefenentspannung zur Sprache.
