Progressive Relaxation (Audio-Übungs-CD)
Tiefenentspannung nach E. Jacobson. Übungsanleitungen. ca. 63 Min
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Die Progressive Relaxation gehört zu den wirksamsten Entsprannungsmethoden, die in der psychotherapeutischen Grundversorgung etabliert sind. Audio-Kassette und CD enthalten die Übungsanleitungen für das Standardverfahren und für verkürzte Übungen.