Willy Loderhose, Achim Sam

Broschiertes Buch

Perfektes Radtraining

Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner. Vorw. v. Jan Ullrich

Beschreibung

Für alle Radsportfans - vom Einsteiger bis zum Profi

Gezielte Vorbereitung durch optimale Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör. Die richtige Ernährung für optimale Leistung in Training und Wettkampf. Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren.

Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör - Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren sowie einem Mountain-Bike-Trainingsspecial "Uphill-Downhill" - mit einem Vorwort von Jan Ullrich.

Autor

Willy Loderhose ist seit 2002 Chefredakteur der Zeitschrift FIT FOR FUN. Den Dreiklang "Bewegung, Ernährung und Entspannung" lebt er selbst:
Im Sommer fährt er viel Rad, im Winter Schlittschuhe. Er ernährt sich (einigermassen) gesund, in dem er vor allem ausreichend Obst und Gemüse isst und wenig Junk-Food. Sich zu entspannen fällt ihm nicht leicht - seit einigen Jahren helfen ihm ein spezielles Rücken-Workout und Yoga dabei.

Produktdetails

• Fit for Fun
• Verlag: Südwest
• Seitenzahl: 175
• Deutsch
• Abmessung: 215mm
• Gewicht: 468g
• ISBN-13: 9783517068282
• ISBN-10: 3517068284
• Artikelnr.: 13367372