Papel do apoio da CBT&NLP na melhoria do desempenho das pessoas desportivas
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Nos últimos anos, a escolha do desporto como carreira é considerada como uma decisão mais stressante para muitos estudantes, para além de outros factores específicos de stress relacionados com os pares, o lar e a educação. Se um estudante perder os jogos ou tiver um mau desempenho em competições - bastaria criar medo de falhar, o que pode desencadear stress e ansiedade. A ansiedade começa então a gerar pensamentos negativos que afectam a fisiologia do corpo e influenciam a actividade biomecânica. Por sua vez, começariam a responder a estes pensamentos negativos e a preparar o corp...
Nos últimos anos, a escolha do desporto como carreira é considerada como uma decisão mais stressante para muitos estudantes, para além de outros factores específicos de stress relacionados com os pares, o lar e a educação. Se um estudante perder os jogos ou tiver um mau desempenho em competições - bastaria criar medo de falhar, o que pode desencadear stress e ansiedade. A ansiedade começa então a gerar pensamentos negativos que afectam a fisiologia do corpo e influenciam a actividade biomecânica. Por sua vez, começariam a responder a estes pensamentos negativos e a preparar o corpo para perder o jogo. Para além do talento, prática, habilidade e determinação, a nossa observação sugere que o aconselhamento pode ajudar os jogadores a melhorar o desempenho nas competições, superando os pensamentos negativos. Isto pode ser feito dando educação psicológica sobre auto-estima, sobre si próprio e fazendo-os praticar os exercícios de PNL. Este estudo inclui 5 estudos de caso de diferentes jogadores de diferentes jogos, ajudando-os com sessões de aconselhamento, treinando-os com pensamentos alternativos positivos com a ajuda da CBT e recebendo o feedback dos pré e pós jogos para todos os jogadores.
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