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Null Bock auf Diät
Die Braintools zum: leichter länger leben, frei vom Diätenwahn
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Wer von Übergewicht redet, redet von Hunger und Appetit. Die zwei treiben unser Essverhalten, und um sie dreht sich dieses Buch. Denn wer leichter länger leben will, muss wissen, wie er Hunger und Appetit in den Griff kriegt. "Null Bock auf Diät" erklärt Ihnen Schritt für Schritt:- das Ausmaß und die Ursachen der Epidemie der Korpulenz - wie Hunger und Appetit funktionieren - wie die Nahrungsmittelindustrie unseren Hunger und unseren Appetit anheizt- Mutter Naturs einfache Faustregel gegen den Hunger - woher der Appetit, die Lust aufs Essen, kommt - warum Appetit stärker ist als der Ver...
Wer von Übergewicht redet, redet von Hunger und Appetit. Die zwei treiben unser Essverhalten, und um sie dreht sich dieses Buch. Denn wer leichter länger leben will, muss wissen, wie er Hunger und Appetit in den Griff kriegt. "Null Bock auf Diät" erklärt Ihnen Schritt für Schritt:- das Ausmaß und die Ursachen der Epidemie der Korpulenz - wie Hunger und Appetit funktionieren - wie die Nahrungsmittelindustrie unseren Hunger und unseren Appetit anheizt- Mutter Naturs einfache Faustregel gegen den Hunger - woher der Appetit, die Lust aufs Essen, kommt - warum Appetit stärker ist als der Verstand und warum Diäten nicht helfen - wie wir die Lust aufs Essen in den Griff kriegen- ein 30-Tage-Programm, mit dem Sie sich Lust auf Gesundes machen - alles über Kohlehydrate, Proteine, Fette und vieles mehr Das Buch führt Sie durch die faszinierende Welt der Ernährungswissenschaftler und der Verhaltensforscher. Aus dem, was Sie dort lernen, wird Ihr 30-Tage-Programm, Ihr erster Schritt auf d emWeg zu einem leichteren und längeren Leben. Der Ausflug in die Welt der Wissenschaft wird Ihnen auch die Augen öffnen für das, was Ihre Zellen aus Bockwurst und Brokkoli machen. Denn nicht mit den lateinischen Wortdreimastern unserer Professoren erklärt das Buch Ihnen, wie das Chemiewerk Körper köchelt, sondern in klarem Deutsch. Wenn dann wieder mal einer von gesättigten Trans-Fettsäuren, freien Radikalen oder Flavonoiden schwafelt, haben Sie ein Bild im Kopf und gehen pseudo-intellektuellen Diätschwätzern nicht mehr auf den Leim. Die machen ohnehin nur Ihren Geldbeutel dünner, nicht aber Ihre Taille.