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Nie mehr Stress im Job
100 Tipps für entspanntes Arbeiten
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Nie mehr Stress im Job - davon träumen wir alle. Tatsächlich ist belastend wirkender Stress vermeidbar: Wer persönliche Stressfallen kennt und konsequent Verhalten und innere Einstellung überprüft, wird befreiter arbeiten. Wie dies gelingt, beschreibt die Autorin in diesem einfühlsamen und praxisnahen Ratgeber, der zunächst der Frage nachgeht, was Stress überhaupt ist. Dabei stützt sich Elke Pohl auf aktuelle wissenschaftliche Kenntnisse. Ein großer Abschnitt ist den klassischen Stressauslösern am Tatort Arbeitsplatz gewidmet. Hier wartet Elke Pohl mit vielen Tipps und leicht umset...
Nie mehr Stress im Job - davon träumen wir alle. Tatsächlich ist belastend wirkender Stress vermeidbar: Wer persönliche Stressfallen kennt und konsequent Verhalten und innere Einstellung überprüft, wird befreiter arbeiten. Wie dies gelingt, beschreibt die Autorin in diesem einfühlsamen und praxisnahen Ratgeber, der zunächst der Frage nachgeht, was Stress überhaupt ist. Dabei stützt sich Elke Pohl auf aktuelle wissenschaftliche Kenntnisse.
Ein großer Abschnitt ist den klassischen Stressauslösern am Tatort Arbeitsplatz gewidmet. Hier wartet Elke Pohl mit vielen Tipps und leicht umsetzbaren Lösungsvorschlägen auf. Die gute Nachricht: Menschen reagieren unterschiedlich auf stressige Situationen und Stressresistenz kann man üben. Lernen Sie, wie Sie sich trotz belastender Arbeitsbedingungen ein dickes Fell zulegen und wie Sie sich wirksam vor Dauerbelastung schützen können. Körper, Geist und Seele werden es Ihnen danken.
Ein großer Abschnitt ist den klassischen Stressauslösern am Tatort Arbeitsplatz gewidmet. Hier wartet Elke Pohl mit vielen Tipps und leicht umsetzbaren Lösungsvorschlägen auf. Die gute Nachricht: Menschen reagieren unterschiedlich auf stressige Situationen und Stressresistenz kann man üben. Lernen Sie, wie Sie sich trotz belastender Arbeitsbedingungen ein dickes Fell zulegen und wie Sie sich wirksam vor Dauerbelastung schützen können. Körper, Geist und Seele werden es Ihnen danken.