Mutlu Beslenme
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
22,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
11 °P sammeln!
Sema Özpekmezcinin Sesinden Video Anlatimli, Pratik Takip Cizelgesi Hediyeli KitapBelki de hepimiz, hayatimizin belli dönemlerinde saglikli beslenmenin ucundan tuttuk. Bunu bir süre devam ettirdik ama sonra kendimizi bir anda abur cubur yerken bulduk. Peki, ne oldu da saglikli beslenmeyi bir türlü sürdüremedik Neden bitip tükenmeyen diyet döngülerinde kaybolurken bulduk kendimizi Aslinda nasil saglikli beslenilecegini hepimiz bilsek de isin icine stres faktörünü, duygusal bosluklari katmayi unuttuk. Zihnimiz o an orada degilse, farkindalikla düsünüp hareket etmiyorsak ve en ön...
Sema Özpekmezcinin Sesinden Video Anlatimli, Pratik Takip Cizelgesi Hediyeli KitapBelki de hepimiz, hayatimizin belli dönemlerinde saglikli beslenmenin ucundan tuttuk. Bunu bir süre devam ettirdik ama sonra kendimizi bir anda abur cubur yerken bulduk. Peki, ne oldu da saglikli beslenmeyi bir türlü sürdüremedik Neden bitip tükenmeyen diyet döngülerinde kaybolurken bulduk kendimizi Aslinda nasil saglikli beslenilecegini hepimiz bilsek de isin icine stres faktörünü, duygusal bosluklari katmayi unuttuk. Zihnimiz o an orada degilse, farkindalikla düsünüp hareket etmiyorsak ve en önemlisi kendimize özsefkat göstermiyorsak yalnizca zaman kaybediyoruz demektir.Ama bir yerden baslamak her zaman mümkün Mutlu Beslenme yolunda batti balik yan gider mantigina yer yok. Balik battiysa ertesi gün kalkar ve yeniden düz yüzmeye baslayabilir. Cünkü bu kitap hayatlarimizda farkindalik parantezini aralayip isin icine stresi, duygulari da katiyor. Tüm bunlarin beslenmeyle baglantisini kurup bedenimizin, zihnimiz ve ruhumuzdan bagimsiz olmadigina dikkat cekerek kliselesmis beslenme aliskanliklarina karsi bambaska bir deneyimin anahtarini sunuyor.Fonksiyonel Tip Saglik Kocu ve MBSR egitmeni Sema Özpekmezci, saglikli beslenmeyi kati kaliplardan kurtarip özgürlügüne kavusturuyor Siz de özgürlesmeye hazirsaniz basliyoruz Her ne yapiyorsak önce ruhumuz icin yapacagiz. Ve bu yolda düssek de ayaga kalkip, dizimizdeki tozlari silkeleyerek devam edecegiz cünkü yürümeyi ögrenirken her zaman yere düsme lüksümüz oldugunu anlayacagiz. Gerisi ise corap sökügü gibi gelecek... Simdi sayfalari aralayin bölüm baslarinda yer alan QR kodlari mobil cihazinizla okutarak Sema Özpekmezcinin seslendirdigi videolari izleyebilir, tarifleri ve meditasyonlari uygulamali olarak yapabilirsiniz. Kitap sonunda yer alan pratik takip cizelgesi hediyemizle rutininize yön verebilirsiniz. Mutlu beslenmeler
Andere Kunden interessierten sich für
