Move and Relax
Martina Malsbender
Gebundenes Buch

Move and Relax

glücklich und gesund mit positiven Glaubenssätzen

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DIE KRAFT DES UNBEWUSSTEN &DAS WUNDER DER GELASSENHEITj e d e r z e i tDas 2. Buch von Diplom-Psychologin Martina Malsbender legt den Schwerpunkt auf körperorientierte Entspannungsübungen und das Trainieren mit positiven Glaubenssätzen. Die Übungen sind für aktive Menschen und Ausdauersportler besonders gut geeignet, da sie deutlich spürbar sind.Mit kurzen Auszeiten in Ihrem Alltag erlangen Sie das Gefühl von Gelassenheit, Wohlbefinden und Erfolg. Die Autorin stellt Ihnen vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung durch Bewegung mit positiven Glaubenssätzen, zur Progressiven Mu...