Alain Biankeu
Broschiertes Buch

Mission Body Posture

Aufrecht im Dienst; 30 Tage Workouts

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Erreichen Sie eine neue Dimension von Körperhaltung und Fitness mit "Mission Body Posture - Aufrecht im Dienst; 30 Tage Workouts". Speziell für Männer im Sicherheitsdienst entwickelt, führt Sie dieses progressive Programm durch intensive, tägliche 15-minütige Eigengewichtsübungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Haltung optimieren. Perfekt abgestimmte Trainingspläne fokussieren sich gezielt auf die spezifischen Anforderungen und körperlichen Höchstleistungen, die in Ihrem Beruf unverzichtbar sind. In der ersten Woche beginnen Sie mit grundlegenden Übungen, die eine solide Basi...