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Mehr Power!
Woher unsere körperliche und geistige Energie kommt
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Woher nimmst du nur diese Energie?! Ob wir uns sportlich betätigen, ob wir etwas sehen, hören, riechen oder fühlen, ob wir intensiv nachdenken oder bemüht sind, uns etwas einzuprägen - stets ist körperliche Energie vonnöten. Doch die Power, die uns antreibt, birgt jede Menge Rätsel. So bringen wir gerade, wenn wir gut gegessen und unsereEnergiespeicher maximal aufgefüllt haben, besonders wenig zustande. Und wenn wir müde werden, nützt uns auch reiner Traubenzucker nichts, wir müssen einfach schlafen. Doch was dabei passiert und warum uns Schlaf überhaupt erfrischt, ist ebenfalls h...
Woher nimmst du nur diese Energie?! Ob wir uns sportlich betätigen, ob wir etwas sehen, hören, riechen oder fühlen, ob wir intensiv nachdenken oder bemüht sind, uns etwas einzuprägen - stets ist körperliche Energie vonnöten. Doch die Power, die uns antreibt, birgt jede Menge Rätsel. So bringen wir gerade, wenn wir gut gegessen und unsereEnergiespeicher maximal aufgefüllt haben, besonders wenig zustande. Und wenn wir müde werden, nützt uns auch reiner Traubenzucker nichts, wir müssen einfach schlafen. Doch was dabei passiert und warum uns Schlaf überhaupt erfrischt, ist ebenfalls höchst rätselhaft. Und warum bringt uns, wenn wir uns schlapp und erschöpft fühlen, der Anruf des oder der Geliebten schlagartig auf Hochtouren? Warum entwickeln wir manchmal in Phasen extremer Anstrengung enorme Kräfte und vollbringen Leistungen, zu denen wir sonst niemals imstande wären- Der Mediziner Jürgen Brater beantwortet all diese und noch viele weitere Fragen und zeigt, was die Hirnforschung zum Thema körperliche Energie an verblüffenden Erkenntnissen zutage gefördert hat. Sein Buch informiert und gibt konkrete Tipps, wie wir mit unserem wertvollsten Besitz umgehen sollten - um immer dann genügend Power zu haben, wenn wir sie brauchen.